Багато хто сприймає старіння як поступовий і лінійний процес.

Ми схильні думати про нього як про пісок, що падає в пісочному годиннику, або про стрілки, що рухаються циферблатом. Щоранку ми прокидаємося на день старшими. Кожного дня народження ми додаємо на торт ще одну свічку.

Однак нове дослідження Стенфордського університету руйнує цей стереотип, показуючи, що біологічні зміни організму відбуваються хвилями, з різкими стрибками в певні моменти життя.

Що таке ізотоніки?

Ізотоніки – це напої, які допомагають організму поповнити втрачені при посиленому потовиділенні воду, електроліти і вуглеводи. Вони потрібні спортсменам, які займаються інтенсивними тренуваннями, і людям із підвищеним потовиділенням у спекотні дні. Ізотонічні напої ще називають електролітними, оскільки вони мають таку саму концентрацію мінералів, що й наша кров. Основна мета ізотоніків – підтримувати баланс електролітів і рівень гідратації організму.