5 утренних привычек, которые нас старят

То, как мы начинаем утро после 40 лет, определяет не только наш день — но и то, как мы стареем.

Вам знакомо это чувство: вроде спали достаточно, но просыпаетесь с тяжестью в теле и рассеянной головой? Кажется, что организм включается медленно, а энергии — едва хватает на обычные утренние дела.

Первоапрельские лайфхаки для здоровья: веселимся с пользой!

1 апреля — день, когда можно не только разыгрывать друзей, но и улучшать своё здоровье. Мы собрали самые необычные первоапрельские лайфхаки, которые помогут вам оставаться бодрыми, весёлыми и в отличной форме!