Якщо у вашій родині є хтось, хто набрав кілька зайвих кілограмів, є безліч стратегій, щоб дати родичам зрозуміти, що їм потрібно схуднути. Подумайте, чи потрібно застосовувати ці сумнівні тактики до членів своєї сім'ї, хоча від мами або свекрухи чути такі репліки буває дуже кумедно.

З переходом на зимовий час багато хто з нас стикається зі змінами в самопочутті та настрої. Зміна часу, короткі дні та холодна погода можуть помітно вплинути на фізичне і психічне здоров'я.

Як зимовий час позначається на нашому організмі і чи можна мінімізувати негативні прояви?