Ви помічали, що кожен експерт зі здорового способу життя має свій непорушний список порад про те, як досягти ідеальної фігури? Але що робити, якщо ви вже втомилися дотримуватися всіх цих порад, а схуднення все ніяк не настає?

Пропонуємо підійти до питання інакше, ігноруючи поради мудреців щодо правильного харчування, і використовувати наші антипоради щодо схуднення!

За даними ВООЗ, середньостатистична доросла людина хворіє на респіраторні захворювання 2-4 рази на рік. Можна взагалі не хворіти на застуду, якщо подбати про профілактику ГРВІ, особливо наприкінці зими та напочатку весни.

Вітаміни та мікроелементи відіграють важливу роль у підтримці здоров'я дихальної системи та імунітету загалом.

Список ТОП-6 нутрієнтів для профілактики застуди має такий вигляд: