Здавалося б, вас не турбують хвороби, відсутні стресові ситуації, але чомусь з недавніх пір у вас з'явилися проблеми з засипанням, засмучуєтеся по всяких дрібниць і зі «скрипом» дається запам'ятовування інформації. Це може вказувати на недолік в раціоні триптофану.

Якщо почуття голоду піднімає вас регулярно з теплого ліжка після 12 ночі, то, безумовно, мучило питання - чи нормально це. Давайте розбиратися в обставинах даного явища.