Всех людей по их отношению к объятиям можно условно разделить на III категории:
· Эмоциональных и открытых, которые очень часто обнимают других.
· На тех, которые хранят свои объятия для особых событий и для самых близких людей.
· На тех, кто не выносит никакого обнимания.
Учёные сделали заключение, что люди І категории не только находятся в уравновешенном состоянии чаще остальных, но и ощущают себя гораздо лучше. Ведь согласно последних исследований, «обнимашки» способны значительно повлиять на наше психическое и физическое состояние.
Объятия помогают снять стресс после конфликтных ситуаций.
Задачей проведенных экспериментов американских учёных университета в Питтсбурге было выяснить, действительно ли объятия действуют успокаивающе, особенно если на протяжение дня человек находится в состоянии стресса и конфликтной обстановке. Результаты оказались следующими: те, кого обнимали после напряжённой обстановки или размолвки, быстрее восстанавливались. При этом ни половая принадлежность, ни взаимоотношения между этими людьми не имели никакого значения.
Учёные объясняют результаты исследований тем, что при прикосновении происходит деактивация части головного мозга, реагирующая на угрозы. В результате уменьшается выработка гормонов, которые сигнализируют о стрессовой реакции организма.
Иными словами, всё это уменьшает состояние, при котором организм весь собран и готов отразить нависшую угрозу, вызванную стрессом. Большинство учёных убеждены, что такой контакт оказывает содействие в выработке окситоцина – «гормона объятий», ответственного за хорошее состояние. Наряду с этим происходит активизация опиоидных рецепторов в нервной системе, отвечающих за снижение неприятных ощущений.
Объятия способствуют улучшению состояния иммунитета.
Мнение о том, что обнимания способны ослабить симптомы простудных заболеваний, покажется на первый взгляд нелепостью. Однако итоговые заключения экспериментов доказывают этот необычный факт. Учёные данного университета провели изучение, как стрессовые ситуации и общественная поддержка оказывают влияние на иммунную систему и предрасположены к инфекциям. Группа людей подвергались воздействию вируса простуды, после чего специалисты ежедневно проводили мониторинг признаков заболевания. Исследователи сделали вывод, что у тех участников, которые чувствовали поддержку и обнимались чаще других, признаки болезни проявлялись слабее, и они быстрее шли на поправку. Объятия не только приносят чувство защищённости, но и помогают противостоять возникновению различных заболеваний.
Объятия нужны для здорового развития ребёнка.
Исследования, проведенные в университете Лос-Анджелеса, показали, что любовь родителей и симпатия к ребёнку - хороший показатель здоровья последнего в будущем. Нездоровая окружающая среда в детском возрасте повышает риск возникновения проблем в психическом и физическом аспекте во взрослом возрасте.
Есть ли тут взаимосвязь с обниманием? В результате многолетних исследований, учёные пришли к выводу, что те, кто пережил в детстве физическое или эмоциональное насилие, и не ощущали родительской любви, чаще остальных страдали от болезней в более зрелом возрасте. И в тоже время, если, имея такое проблематичное детство ребёнок получал родительскую нежность, то это смягчало воздействие жёсткого обращения на их будущее здоровье.
Ещё одно крупное исследование было проведено среди людей преклонного возраста, которые находились в домах престарелых в Швеции. В ходе общения, специалистам удалось выяснить, что те участники, которые чаще всего общались со своими друзьями или посетителями, и к тому же получали объятия и осязательный контакт от других людей, вели себя активнее и имели лучшие результаты здоровья.
Подытожим, что же приносят нам объятия?
1. Чувство безопасности, которое мы испытываем, совершая объятия, способствует построению с данным человеком большую доверительность в отношениях. Это в свою очередь помогает стать общению непринуждённым и искренним.
2. «Гормон объятия», вырабатывающийся во время объятий, снижает не только тревогу, но и избавляет нас от переживаний из-за обособленности и одиночества.
3. «Обнимашки» повышают нашу самооценку. Человеческий организм на подсознательном уровне способен зафиксировать ощущения от объятий с родителями, что в дальнейшем формирует любовь к самому себе.
4. Объятия помогают расслаблению мышц и снимают напряжение в теле, тем самым увеличивая циркуляцию крови в мягких тканях.
5. Они имеют много общего с медитативной практикой и смехом. Заключая кого-то в объятья, мы живём текущим моментом и отпускаем прошедшее. Объятия уводят нас от нескончаемого потока мыслей, способствуя сосредоточить внимание на прикосновениях, биении сердца и дыхании.
А для того, чтобы дыхание всегда оставалось свежим и не подвело в самый ответственный момент, используйте для ежедневного применения САНДРИН. Это высококонцентрированный экстракт уникального сорта Скумпии с выраженным противовоспалительным и антисептическим действием. При регулярном использовании САНДРИН чувство свежего дыхания не оставит вас никогда.
