Підступні напої, які згубно впливають на порожнину рота

Напитки, которые мы часто пьем, существенно влияют на здоровье наших зубов и слизистых оболочек рта. По данным Фонда здоровья полости рта они могут приводить к кариесу, заболеваниям десен, эрозии эмали. Эксперты предупреждают о нескольких «дьявольских напитках», которые могут негативно влиять на здоровье полости рта, а мы об этом даже не задумываемся.

Сладкие газированные напитки.

Они содержат много сахара и кислот, которые разрушают зубную эмаль. Например, в банке Coca‑Cola емкостью 330 мл содержится 35 гр сахара, а это больше, чем рекомендуемая дневная норма.

Частое употребление таких напитков может привести к эрозии эмали и появлению кариеса​. Чтобы снизить контакт с зубами, стоматологи рекомендуют пить сладкие газированные напитки через соломинку. И повторяют, что нет ничего лучше обычной воды для утоления жажды в течении дня.

Кофе с добавками.

Кофе сам по себе не причиняет вред зубам, если пить его несладким и 1-2 раза в день, но добавление сахара и молока ухудшает ситуацию. Эти ингредиенты создают питательную среду для бактерий, разрушающих эмаль зубов. Постоянное употребление сладкого кофе может приводить к образованию налета и кариесу​.

Энергетики.

Эти напитки не только содержат много сахара и кофеина, но и кислот, что делает их чрезвычайно вредными для зубов. Кофеин вызывает постоянную сухость во рту, а без достаточного количества слюны у нас больше шансов столкнуться с проблемами зубов. По мнению доктора Найджела Картера, директора Фонда здоровья полости рта, слюна помогает разбавлять кислоты из зубного налета, ее недостаток поддерживает высокий уровень кислотности во рту в течении длительного времени.

Ради здоровья зубов и красивой улыбки эксперты рекомендуют избегать энергетических напитков.

Фруктовые соки.

Смузи и фруктовые соки полезны для организма, но вредят полости рта. Сильные кислотные атаки вызывают эрозию эмали зубов, что приводит к повышенной чувствительности зубов и высокому риску образования кариеса.

Ополаскивайте рот обычной питьевой водой после употребления соков или пейте их через соломинку.

Алкогольные напитки.

Алкоголь вызывает сухость во рту, что уменьшает количество слюны, необходимой для удаления налета и бактерий. Кроме того, спиртные напитки, особенно цветные, такие как красное вино и коктейли, могут окрашивать эмаль зубов и повышать риск кариеса из-за высокого содержания сахара​. Алкоголь плохо влияет не только на наш рот, но и вредит всему организму в целом.

Чтобы сохранить здоровье полости рта, стоматологи рекомендуют ограничивать употребление этих напитков, соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога​.