Домашние изотоники: рецепты и польза.

Что такое изотоники?

Изотоники – это напитки, которые помогают организму восполнить потерянные при усиленном потоотделении воду, электролиты и углеводы. Они нужны спортсменам, которые занимаются интенсивными тренировками, и людям с повышенным потоотделением в жаркие дни. Изотонические напитки еще называются электролитными, так как они имеют такую же концентрацию минералов, что и наша кровь. Основная цель изотоников – поддерживать баланс электролитов и уровень гидратации организма.

Коварные напитки, которые губительно влияют на полость рта.

Напитки, которые мы часто пьем, существенно влияют на здоровье наших зубов и слизистых оболочек рта. По данным Фонда здоровья полости рта они могут приводить к кариесу, заболеваниям десен, эрозии эмали. Эксперты предупреждают о нескольких «дьявольских напитках», которые могут негативно влиять на здоровье полости рта, а мы об этом даже не задумываемся.