Сандрин для восстановления энергии

Как известно, значительное количество энергии мы расходуем на процессы пищеварения, синтезирование энзимов. Эти процессы ориентированы на главную задачу – усвоение пищи. Однако имеются и другие обязанности организма, на которые уходит много энергии и сил. Но есть продукты, способные дать энергетический заряд и увеличить прилив сил, вернуть бодрость и активность после усиленных нагрузок, болезни и стрессовых ситуаций.

Какое питание приносит наибольше сил организму? Что такого особенного находится в этих продуктах, что дает возможность повышать работоспособность организма и держит его в тонусе? Чем питаться, чтобы повысить жизненную энергию и восстановить силы? Об этом читайте далее в статье.

Подавляющее большинство энергии организм извлекает из 2 основных источников – углеводы и жиры. Все они, путём несложной биохимии, превращаются в простые углеводы, которые затем и синтезируются до чистой энергии.

И если на усвоение углеводов тратится минимальное количество времени и энергии, то жиры, являясь сложным компонентом откладываются организмом «про запас».

За наше ощущение бодрости напрямую отвечает головной мозг и уровень продуцируемых нейромедиаторов. Эти же гормоны отвечают и за душевное состояние. Вот из-за этого существуют так сказать «энергетики» и «стимуляторы», которые способны лишь создавать видимость чувства бодрости. Такой принцип работы свойственен большинству наркотических средств. Вместе с тем их применение приводит к комплексному нарушению пищеварения, что может навредить здоровью. Поэтому в рацион питания нужно включать продукты, чтобы не испытывать дефицита энергии. А это простые и сложные углеводы, дополненные белками, витаминами и минералами.

Для того, чтобы с лёгкостью выполнять любые даже, казалось бы, непосильные дела, к вашему вниманию ТОП-двадцатка продуктов, повышающих энергию:

·         Брюссельская капуста;

·         Грейпфрут;

·         Дыня;

·         Имбирь;

·         Зерновая культура киноа;

·         Кокосовое масло;

·         Красный острый перец

·         Лимон;

·         Малина;

·         Морская рыба;

·         Мясо нежирных сортов;

·         Овсяная крупа;

·         Огурцы;

·         Орехи;

·         Сельдерей;

·         Спаржа;

·         Цветная капуста;

·         Чечевица;

·         Шпинат;

·         Яйца.

Сразу стоит уточнить, что употребление вышеперечисленных продуктов не есть регулярной «обязаловкой». Идеальный вариант – накануне планируемых физических нагрузок. Желательно придерживаться таких устоявшихся правил:

Завтрак – обогащен простыми углеводами, так как это помогает максимально получить заряд энергии;

Обед – довольно плотный, но без увлечения жирными блюдами;

Ужин – без излишеств, с приёмом сложных углеводов (простые желательно исключить).

Хочется обратить внимание, что за пару часов до сна от еды следует отказаться. Иначе можно гарантированно получить бессонную ночь, и утром даже самый «высокоэнергичный» завтрак не в состоянии будет помочь!

Порой мы не всегда задумываемся над тем, что, пища оказывает своё воздействие на организм не только в усвоенном виде. Во время еды сама пища оказывает влияние на полость рта, пищевод, желудок, обладая характерными особенностями.

Помимо энергетических способностей, вышеупомянутые продуты содержат витамины для поддержания здоровья слизистой и витамин К, при дефиците которого страдает сердечно-сосудистая система, наблюдается хрупкость костей, кариес и кровоточивость дёсен.

К примеру, сельдерей, снижает риск заболевания вирусным стоматитом. Удаляет зубной налёт, массирует дёсны улучшая микроциркуляцию. А брокколи богата на витамины А, К, Д, которые активно участвуют в укреплении десневой ткани и связок пародонта.

Среди перечня препаратов, использующихся для укрепления дёсен, предлагаем обратить внимание на САНДРИН, изготовленный по давним рецептам болгарской народной медицины - проверенное временем средство. Экстракт редкого растения – Смрадлика, обладает ярко выраженным кровоостанавливающим и дубильным эффектом. Его удобно использовать как дома, так и в дороге, командировке. 1 флакона данного ополаскивателя при стандартном разведении хватает на 60 полосканий, что на сегодняшний день является самым доступным средством по ценовой политике.