Постоянное времяпровождение перед «голубым экраном» кроме негативного воздействия на сердце (атрофия эндотелия) приводит к ещё одному бедственному эффекту. Человек, сидящий перед телевизором не случайно отправляет в рот одну конфетку за другой, на это его подталкивает дофаминовая система мозга.

Как известно, значительное количество энергии мы расходуем на процессы пищеварения, синтезирование энзимов. Эти процессы ориентированы на главную задачу – усвоение пищи. Однако имеются и другие обязанности организма, на которые уходит много энергии и сил. Но есть продукты, способные дать энергетический заряд и увеличить прилив сил, вернуть бодрость и активность после усиленных нагрузок, болезни и стрессовых ситуаций.