Даже те из нас, кто не особо любит проводить время на кухне, держат пакетик лаврушки – давно известной ароматной приправы. Однако не все знают, какое сокровище находится у нас под рукой.

Казалось бы, вас не беспокоят болезни, отсутствуют стрессовые ситуации, но почему-то с недавних пор у вас появились проблемы с засыпанием, огорчаетесь по всяким мелочам и со «скрипом» дается запоминание информации. Это может указывать на недостаток в рационе триптофана.