Узнайте секрет: как управлять чувством голода?

(часть 2)

Мы выяснили, что есть «по привычке» вредно. Теперь научимся этой привычкой управлять. Что нам это даст? Мы сможем разделить реальную потребность в еде и рефлекторную реакцию, которая пробуждает особое «состояние души» – чувство голода. Теперь перейдем к практической части и проведем два эксперимента.

Путь к здоровью: кое-что о пищевых рефлексах

 (часть 1)

Каждому человека хочется жить долго, болеть редко, получать от жизни удовольствие, если уж стареть, то незаметно. Врачи – исследователи хотят найти простую и  внятную методику для поддержания физической формы, здоровья, и, возможно, долголетия.