ТОП-5 АНТИПОРАД щодо схуднення.
ТОП-5 АНТИСОВЕТОВ по похудению.
Вы замечали, что каждый эксперт по здоровому образу жизни имеет свой непреложный список советов о том, как достичь идеальной фигуры? Но что делать, если вы уже устали следовать всем этим советам, а похудение всё никак не наступает?
Предлагаем подойти к вопросу иначе, игнорируя советы мудрецов по правильному питанию, и использовать наши антисоветы по похудению!
Антисовет №1: спать с открытым холодильником
Забудьте о том, что ваши подруги говорят вам о вреде перекусов ночью. Пусть холодильник станет вашим новым лучшим другом! Ложитесь спать рядом с открытым холодильником, чтобы при желании перекусить в 3 часа ночи, вы могли немедленно утолить свой голод. Прохлада холодильника способствует сжиганию дополнительных калорий за счет охлаждения вашего организма ночью. Так что плюсуйте этот дополнительный эффект для похудения.
Антисовет №2: замените воду шоколадным молоком
Кто сказал, что вода — ваш лучший друг при похудении? Попробуйте заменить её шоколадным молоком! Это не только удовлетворит самые прихотливые вкусовые рецепторы, но и добавит вашему рациону необходимые калории. И не забудьте, чем больше сахара и какао в вашем напитке, тем радостнее будут мысли о грядущем похудении.
Антисовет №3: перекусывайте чипсами и колой вместо овощей и фруктов
Кто сказал, что перекусывать должно быть скучно? Забудьте о натуральных овощах и фруктах — они же такие безвкусные! Вместо этого, наслаждайтесь хрустящими чипсами и вкусной колой. Ведь чем больше красителей, подсластителей и консервантов, тем вкуснее, верно?
Антисовет №4: увеличьте количество сидячего времени
Забудьте о пробежках, прогулках и тренировках в спортзале — это так изнурительно! Вместо этого постарайтесь увеличить количество времени, когда вы можете подольше посидеть. Смотрите сериалы, играйте в видеоигры, читайте или пишите статьи о том, как похудеть (вот я именно это и делаю!). Помните, что медицинская наука еще до конца не доказала, что движение тела сжигает жиры.
Антисовет №5: ходите в магазины только с пустым желудком
Забудьте о том, что ходить по магазинам с пустым желудком – плохая идея. Наоборот, отправляйтесь за покупками исключительно с пустым желудком! Это поможет вам выбрать все то, что вам действительно нужно, особенно в отделе выпечки, где так вкусно пахнет свежим хлебом. Конечно, после такой экскурсии в магазин вы можете обнаружить в своей корзине килограммы новых интересных закусок, но, главное, вы не будете голодны!
Так что, дорогие читатели, следуйте этим антисоветам, и вы удивитесь, как быстро начнет уходить ваш вес. Ну, или не уходить, а появляться.
В конце концов, кто такой этот идеальный образ жизни, чтобы диктовать вам свои правила? Пусть каждый выбирает свой собственный путь к похудению, и, если ваш путь ведет через пачку чипсов и шоколадное молоко, пусть будет так!
Хорошего настроения!