Секреты молодости: два возрастных рубежа, которые меняют всё

Многие воспринимают старение как постепенный и линейный процесс.

Мы склонны думать о нем как о песке, падающем в песочных часах, или о стрелках, движущихся по циферблату. Каждое утро мы просыпаемся на день старше. Каждый день рождения мы добавляем на торт еще одну свечу.

Однако новое исследование Стэнфордского университета разрушает этот стереотип, показывая, что биологические изменения организма происходят волнами, с резкими скачками в определённые моменты жизни. 

Домашние изотоники: рецепты и польза.

Что такое изотоники?

Изотоники – это напитки, которые помогают организму восполнить потерянные при усиленном потоотделении воду, электролиты и углеводы. Они нужны спортсменам, которые занимаются интенсивными тренировками, и людям с повышенным потоотделением в жаркие дни. Изотонические напитки еще называются электролитными, так как они имеют такую же концентрацию минералов, что и наша кровь. Основная цель изотоников – поддерживать баланс электролитов и уровень гидратации организма.