Казалось бы, вас не беспокоят болезни, отсутствуют стрессовые ситуации, но почему-то с недавних пор у вас появились проблемы с засыпанием, огорчаетесь по всяким мелочам и со «скрипом» дается запоминание информации. Это может указывать на недостаток в рационе триптофана.

Если чувство голода поднимает вас регулярно с теплой постели после 12 ночи, то, безусловно, мучил вопрос – нормально ли это. Давайте разбираться в обстоятельствах данного явления.